Tidur Polyphasic adalah teknik untuk meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk bangun di siang hari. Dengan tidur hanya dua puluh hingga tiga puluh menit setiap empat jam Anda dapat tetap terjaga lebih lama. Waktu singkat Anda menghabiskan tidur tubuh berada di Tidur Rem, yang merupakan fase paling nyenyak. Metode ini telah digunakan oleh banyak penemu populer. Saya pertama kali menemukan konsep ini dalam sebuah posting di Kuro5hin. Cara hidup ini bisa sangat sulit untuk diubah. Dalam beberapa hari pertama Anda kemungkinan besar tidak akan tidur ketika Anda mencoba. Anda perlu secara ketat mematuhi jadwal tidur. Melewati tidur siang kemungkinan besar akan menyebabkan kecelakaan besar. Dengan tidur terbatas, rencana diet bergizi akan berakhir sangat penting. Pengunjung Hack-A-Day [Nick Busey] adalah seminggu dalam upaya keduanya untuk berubah menjadi siklus Uberman serta blogging kemajuannya. Jika saya mencoba ini, saya kemungkinan besar akan mendapatkan sesuatu seperti Earlarm untuk membantu. Dari program jika Anda lebih suka tidur lebih banyak, kemungkinan besar Anda jauh lebih baik dengan hari 28 jam.